5 Elementos Esenciales Para terapia de pareja
5 Elementos Esenciales Para terapia de pareja
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Es importante memorizar qué es un chantaje emocional para poder identificarlo, y poder tomar las decisiones que tengas que tomar para no ser chantajeado nunca más. Si has sido víctima de este tipo de chantajes, es importante en un primer momento que establezcas tus límites. Tienes que dejarle muy claro a esa persona, que no vas a soportar ningún chantaje más, y tiene que respetarlo.
Es crucial no rendirse ante el chantaje, luego que hacerlo refuerza su comportamiento y perpetúa el ciclo de manipulación y abuso emocional.
Culpar a la víctima: Suelen responsabilizar a las víctimas por todo lo malo que les pasa. Hacerles culpable es un método efectivo para dominarles.
A pesar de que quizá no nos demos cuenta la violencia psicológica puede tener muchas consecuencias tanto para nosotros como para nuestros seres queridos más cercanos. Por este motivo es fundamental identificarla y arruinar con ella cuanto ayer mejor.
Las mujeres u hombres maltratadores emocionales suelen no tener el control de muchos de sus comportamientos abusivos. Por este motivo, es importante señalar este tipo de actitudes y ir a un psicólogo/a si existen consecuencias psicológicas adecuado a ello.
Erróneamente suele considerarse que el abuso emocional es un tipo de violencia distinto, menos grave y menos dañino que la violencia física o sexual.
Por ejemplo, convencer a la otra persona de que nunca se le prometió poco cuando en realidad sí que ocurrió, y culpabilizarla por inventarse recuerdos. Este fenómeno hace que la otra persona se sienta mal consigo misma y crea que es el otro quien está teniendo mucha paciencia.
Controlador: Individuo de los problemas de un maltratador here emocional es que piensa que solo su forma de pensar o hacer las cosas es la verdaderamente correcta, por lo que debe practicar un control para que los demás se sometan a su voluntad.
Este es individuo de los peores actos de los maltratadores. Algunos lo hacen para que los familiares o amigos de la víctima no la convenzan de que no le conviene estar con el maltratador.
Desarrolla habilidades de afrontamiento: Debes educarse a proponer que no, y no sentir error por ello. No puedes volver a dejarte manipular. Cuídate y mira por ti.
Lo más importante es memorizar que todos los abusadores separan a sus víctimas de sus amigos y familiares porque esto mantiene a la víctima bajo su control.
Cuando él deje con sus parientes o amigos, ella pone los ojos en blanco en un intento de manipularles para que le falten el respeto. Ella le alcahuetería con frecuencia con desdén y hasta con asco. Amenaza con dejarle o dejar de hablarle con frecuencia.
Esto implica un pensamiento muy rígido que dificulta sus relaciones con los demás Figuraí como provoca continuos enfrentamientos
Por ejemplo, una pareja podría opinar: "Mi ex siempre entendía mis necesidades emocionales, pero parece que tú no te preocupas lo suficiente". Esta comparación búsqueda provocar sentimientos de inferioridad y la penuria de complacer al chantajista para evitar ser gastado como insuficiente.